Nach der Woche Stillstand und der Zunahme in der Vorwoche hieß es für mich in dieser Woche erstmal Fehleranalyse betreiben. Nach etwas grübeln waren die Fehler schnell gefunden, da ich bei manchen Verhaltensweisen in alte Muster verfallen bin. Zwar nicht in dem Maße, wie es früher war, aber dennoch könnten diese Anzeichen für den Stillstand gewesen sein. Beim Pokalschießen habe ich schon mal ein paar Bier mitgetrunken, aus den festgesetzten Stücken Schokolade am Abend wurden schon mal ein paar mehr oder aber ich habe am Abend ein paar Scheiben Brot oder zwei Brötchen zu mir genommen. Die Kohlenhydrate waren also deutlich angestiegen.

Diese erste Phase des Stillstands hat mich deutlich zweifeln lassen, ob ich das Projekt so durchhalten kann, da ich mir keinen großen Fehlern bewusst war. Mit einer Woche strengem Ernährungsplan und einem Belohnungstag war es mir aber möglich endlich mal wieder ein positives Ergebnis zu erzielen. Dies zeigt mir also, dass es natürlich härter wird, je mehr ich schon abgenommen habe aber das Durchhalten lohnt sich auf jeden Fall. Ich habe mir aber nun vor Augen geführt, dass ich nicht jede Woche ein so gutes Ergebnis von 1-2 KG Abnahme erzielen kann. Denn das kann weder gesund noch dauerhaft sein. Ein vorzeitiges Ende stand nie zur Debatte also geht es jetzt etwas langsamer weiter...

Durch ein langes arbeitsreiches Wochenende komme ich erst am Sonntagabend ca. 21.00 Uhr zum Schreiben dieses Blogeintrags. Ich werde mich daher etwas kürzer fassen, als sonst und Euch über die wichtigsten Neuigkeiten informieren.

Zu Beginn dieser Woche, war ich von meinem Wiegeergebnis doch sehr überrascht, da ich mit einem so guten Ergebnis einfach nicht gerechnet hatte. Eine kleine Zunahme hätte zu der Woche ganz gut gepasst aber es waren halt 1,4 kg Abnahme. Wie ein Freund bereits im Gespräch erwähnte, kann man die Pizza vom Sonntagabend natürlich nicht so schnell ansetzen aber es hätte schon etwas mehr sein müssen.